Sarkopenie – Muskelabbau im Alter und was man dagegen tun kann
Sie möchten im Alter unabhängig sein? Erfahren Sie hier, wie Sie dem altersbedingten Muskelabbau (Sarkopenie) entgegenwirken.
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Nachgefragt: Ist Kollagen gegen Gelenkschmerzen hilfreich?
Kollagen ist schon längst nicht mehr nur in Beauty-Produkten enthalten. Es wird als Kapseln, Kollagen-Pulver oder in Trinkampullen für starke Gelenke im Alter, aber auch bei viel Training empfohlen. Wissenschaftler haben den Kollagen-Hype untersucht. Was ist dran am Kollagen gegen Gelenkschmerzen? Erfahren Sie es hier.
Maren Baumgarten
Erfahrungen mit Kollagen bei Verletzungen der Gelenke
Haben bestimmte Kollagenpeptide einen Einfluss auf Gelenke nach Sportverletzungen? Erfahren Sie hier mehr über Kollagen bei Verletzungen
Maren Baumgarten
Wie starke Muskeln Knochen und Gelenke schützen
Bewegung trainiert die Muskeln, das ist klar. Doch wussten Sie schon, dass Sie auch Knochen und Gelenke schützt? Hier mehr erfahren.
Maren Baumgarten
Muskelaufbau: Eiweiß – der Baustein für die Muskeln
Wie funktioniert Muskelaufbau und welche Rolle nimmt der Nahrungsbestandteil Eiweiß ein? ► Erfahren Sie es hier!
Maren Baumgarten
Kollagen Pulver – wann ist das Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
Kollagen Pulver – was nützt es? Wer braucht es? Und aus was besteht das eigentlich? Erfahren Sie hier Wissenswerte zu Kollagenprodukten.
Maren Baumgarten
Abnehmen mit Eiweiß: Hintergründe und praktische Tipps
Erfahren Sie, warum Abnehmen mit Eiweiß funktionieren kann und nützliche Tipps für Ihre Ernährungsumstellung.
Maren Baumgarten
Nachgefragt: Kann Eiweiß zur Regeneration nach einer Operation oder langer körperlicher Inaktivität beitragen?
Nach einer OP schnell wieder fit sein. Wie funktioniert das und was hat Eiweiß zur Regeneration nach einer Operation oder langen Erkrankung damit zu tun?
Maren Baumgarten
Nachgefragt: Kann man zu viel Eiweiß essen?
Starke Muskeln benötigen Eiweiß! Doch kann zu viel davon auch schädlich sein? Erfahren Sie es hier.
Maren Baumgarten
Kleines Nährstofflexikon: Fette
Welche Fette sind eigentlich gesund und für was werden sie benötigt. Erfahren Sie hier alles über den Nährstoff Fett. 🥑
Maren Baumgarten
Kleines Nährstofflexikon: Kalzium
Wussten Sie, dass Kalzium der mengenmäßig bedeutendste Mineralstoff im Körper ist? Klicken Sie hier für mehr spannende Infos rund um Kalzium.
Maren Baumgarten
Kleines Nährstofflexikon: Kohlenhydrate
Kohlenhydrate – gesunde Bestandteile unserer Ernährung oder böse Dickmacher? Erfahren Sie, was es mit dem Nährstoff auf sich hat.
Maren Baumgarten
Kleines Nährstofflexikon: Zink
Was ist Zink? | Wie viel Zink benötigen wir? | Zink: Lebensmittel-Liste |Zink-Zufuhr-Tipps | Wissenswertes über Zink
Maren Baumgarten