Einbeinstand

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  • Flexibilität
  • Ganzkörper
  • Keine Hilfsmittel

Einbeinstand

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Julia Sarah Hennig

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Alles auf einen Blick

2

Min

Flexibilität
Einfach
Ganzkörper
keine

Regelmäßige Gleichgewichtsübungen auf einem Bein ermöglichen Ihnen effektiver und ökonomischer zu gehen und zu laufen, besser auf Stolperfallen zu reagieren und sich problemlos auf einem Bein stehend die Schuhe zu binden.

    • Versuchen Sie so lange wie möglich auf einem Bein zu balancieren. Testen Sie beide Seiten. Stehen Sie auf geraden und festen Untergrund - zum Beispiel am Tisch oder im Türrahmen, damit Sie sich bei Bedarf festhalten können.

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