Das Leben genießen, mit jedem Schritt.

Ein starker Körper kennt keinen Schmerz.
Wussten Sie, dass unser täglicher Eiweißbedarf ab 65 um rund 25% steigt? Unser Körper funktioniert im Alter anders, als mit 20 oder 30. Unser Stoffwechsel wird langsamer und wir benötigen weniger Energie (Kalorien), gleichzeitig müssen wir darauf achten, dass unsere Muskulatur erhalten bleibt.

Eiweiß ist der wichtigste Baustein unseres Körpers. Er ist nicht nur für den Erhalt unserer Muskeln, und somit der Kraft, essentiell, sondern auch für gesunde Bänder und Knochen.

Die deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt ab 65 Jahren 1 g Eiweiß pro kg Körpergewicht pro Tag. Neueste Studien weisen sogar auf 1,2 g hin. Sind wir ausreichend mit Eiweiß versorgt, fühlen wir uns energiereicher, fitter und bleiben unabhängig, da die kleinen Alltagsherausforderungen leichter zu bewältigen sind.