Grüner Smoothie | Die leckere Vitaminbombe zum Trinken

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  • Muskelerhalt
  • Frühstück
  • Ausgewogene Ernährung

Grüner Smoothie zum Frühstück

Zutaten

1 Portion

  • 1 Banane, reif
  • 100 gMango, gewürfelt (TK)
  • 1 HandvollBlattspinat
  • 30 gHaferflocken
  • 1 ELLeinsamen
  • 1 kl. StückIngwer, geschält (5g)
  • 200 mlbaustein Nährstoffdrink Pur

Nährwerte

(1 Portion)
Nährstoff
Kalorien458 kcal
Kohlenhydrate65 g
Eiweiss24 g
Fett8 g
Cholesterol0 mg

Alles auf einen Blick

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Min

5

Min

Einfach
Muskelerhalt
Frühstück
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem cremigen Smoothie mixen.

  2. In ein Glas füllen und kalt genießen.

    Unser Tipp

    Grüne Smoothies sind eine wahre Vitaminbombe und sehr vielseitig! Probieren Sie verschiedene Früchte- und Gemüsesorten aus und finden Sie Ihre persönliche Lieblingskombination. Besonders leckere Zutaten sind auch: Apfel, Birne, Ananas, Avocado, Grünkohl, Gurke, Blaubeere, Himbeere, Minze, Orange, Kiwi, Limette, Traube, Chia Samen, Hanfsamen, etc.