Baustein Gesundheit - Blog

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In Bewegung bleiben heißt das Leben zu genießen.

Das erste was wir lernen ist, uns zu bewegen. Wir gehen, laufen, schwimmen, wir besteigen sogar Berge. Unser Körper gibt uns dafür Halt, Mobilität und Kraft.

Ein starker Körper sollte keine Frage des Alters sein. Denn älter werden ist unvermeidlich, aber altern ist es nicht.

Dank moderner Wissenschaft wissen wir worauf es ankommt, um sich unabhängig vom Alter frei bewegen zu können.

Unser ganzheitliches Prinzip vereint gesunde Ernährung, Bewegung und die richtige Beratung. Jede unserer Empfehlungen hat das klare Ziel die Gesundheit von Muskeln, Gelenken und Knochen zu unterstützen.

Damit haben Sie alle Mittel an der Hand, um Ihrem Körper etwas zurückzugeben und seine Stärke zu bewahren - ganz einfach und mit Sicherheit optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

baustein Ratgeber: Die neuesten Erkenntnisse rundum die richtige Ernährung und Bewegung

Maßgeschneiderte Trainings-Programme für mehr Muskelgesundheit

Persönliche Ernährungsberatung für einen gesünderen Alltag

Rezeptideen und leckere Lebensmittel mit echtem Mehrwert - für gesundes und genussvolles Kochen

Damit Sie sich weiterhin in Ihrer Welt so bewegen können, wie Sie es lieben.

Unser Expertenteam ist für Sie da.

Tamara Haas
Zertifizierte und selbstständige Ernährungsberaterin
“Ernährung soll dynamisch sein. Mein Ziel ist, diese so zu optimieren ohne dass es langweilig wird. Ich möchte gemeinsam mit meinen KundInnen herausfinden was Ihnen gut tut.”
David Macke
Master of Arts in Prävention und Gesundheitsmanagement l Achtsamkeitsbasiertes Personal Training
“Zu erleben, wie es meinen Kundinnen und Kunden zunehmend gesundheitlich besser geht, sie sich körperlich, geistig und seelisch wieder wohlfühlen, das begeistert und motiviert mich.”
Tamara Haas
Zertifizierte und selbstständige Ernährungsberaterin
“Ernährung soll dynamisch sein. Mein Ziel ist, diese so zu optimieren ohne dass es langweilig wird. Ich möchte gemeinsam mit meinen KundInnen herausfinden was Ihnen gut tut.”
David Macke
Master of Arts in Prävention und Gesundheitsmanagement l Achtsamkeitsbasiertes Personal Training
“Zu erleben, wie es meinen Kundinnen und Kunden zunehmend gesundheitlich besser geht, sie sich körperlich, geistig und seelisch wieder wohlfühlen, das begeistert und motiviert mich.”